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    学会控制情绪作文400字

    作者:李旭凯 时间:2019-09-17 [你也可以投稿哦~]

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    今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课——《做情绪的主人》,末了,让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的晚上……

    我八岁时的那个暑假的夜晚,我和爸爸妈妈看了一集恐怖片。我起初并不感到有一点儿恐怖。到了九点,我便刷完牙去睡觉了。到了卧室,我把灯熄灭,进入了睡眠模式,卧室里一片寂静。我听着时钟滴答滴答的声音,心里不时的闪出那集恐怖片。这时,我出了一身冷汗,想:“今晚十二点骷髅会来吗?僵尸会来吗?到底该怎么办?”想着,我的头蜷缩在被子里,直不敢看那扇门,我很害怕,一想到骷髅、僵尸、死人、妖怪会出现在我的眼前,身体就不敢移动。就这样,我希望我快点睡着,“摆脱”那些可怕的东西,但是我睡不着,可能是那天午觉睡过头了。

    这时我只能忘掉那些可怕的东西,深呼吸,慢慢地闭上眼睛,想到了草原,想到了池塘。慢慢的,我进入了梦乡……

    第二天,明媚的阳光照进黑漆漆的屋子,显得格外明亮,那些住在恐怖片里的东西,也消失得无影无踪。

    今天听了涂老师的讲座,我又获得了一些调节情绪的方法,我很开心,因为我握到了快乐的金钥匙!

    作文题目:美丽的情绪体验

    作者:六年级 李旭凯

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